Ang regular na paglalakad ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang benepisyo sa kalusugan, at ito ay isang mahusay na paraan upang makapag-ehersisyo. Ang paglalakad ay isang libreng paraan sa paglalakbay, at ito ay halos palaging magagamit. Upang manatiling ligtas at malusog sa mga kalsada, kailangang igalang ng mga pedestrian at motorista ang isa't isa.
Ang mga naglalakad ay dapat:
- Maging predictable, sundin ang mga alituntunin ng kalsada at sundin ang mga palatandaan at senyales.
- Magplano ng ruta na may ligtas na pagtawid
- Iwasan ang mga distractions, alak at droga, at maging alerto
- Magdamit upang makita, ngunit huwag ipagpalagay na nakikita ka ng mga driver
- Magsuot ng reflective na damit, at magdala ng kumikislap na ilaw o flashlight sa gabi
- Maglakad sa mga bangketa na nakaharap sa trapiko
- Kung walang bangketa, lumakad nang nakaharap sa trapiko at malayo sa trapiko hangga't maaari
- Bantayan ang mga sasakyang umaatras, lalo na sa mga parking lot at driveway
- Tumawid sa mga tawiran o intersection – kung saan inaasahan ng mga driver ang mga pedestrian. Habang tumatawid, maghanap ng mga sasakyan sa lahat ng direksyon, kabilang ang mga kumaliwa o kumanan, at makipag-eye contact sa mga papaliko na driver bago magpatuloy kung posible.
- Ang pagliko ng mga sasakyan ay maaaring maging lubhang mapanganib sa mga interseksyon. Kung walang tawiran o intersection, pumunta sa lugar na may maliwanag na ilaw na may pinakamagandang tanawin ng trapiko, maghintay hanggang magkaroon ng sapat na oras para ligtas na tumawid, at patuloy na bantayan ang trapiko habang tumatawid.
Dapat paalalahanan ng mga magulang at tagapag-alaga ang mga mahihinang bata at matatanda na maging ligtas bilang mga pedestrian. Ang mga maliliit na bata ay mapusok at aktibo, at maaaring mangailangan ng patnubay kapag naglalakad malapit sa mga kalsada. Maaaring kailangang paalalahanan ang mga matatanda na maghintay para sa isang bagong signal ng paglalakad o bagong berdeng ilaw bago tumawid sa mga stoplight upang mabigyan sila ng sapat na oras upang tumawid.
Upang manatiling ligtas, ang mga pedestrian sa lahat ng edad ay dapat makipagtulungan sa lahat ng gumagamit ng kalsada, na nangangahulugang paggamit ng mga tawiran at pagsunod sa mga palatandaan at senyales. Dapat bumagal ang takbo ng mga motorista, lalo na sa mga lugar na may mataas na trapiko sa pedestrian.
Safety Video
Mga Mapagkukunan ng Kaligtasan ng Pedestrian
- Mga FAQ
- Mga Kaugnay na Link
- Toolkit sa Kaligtasan ng Pedestrian
- Mga Contact sa Virginia Highway Safety Office
- Mga Numero ng Kaligtasan ng Pedestrian sa Buong Estado